全国游泳冠军因颜值爆红成偶像，却在综艺泳池里输给了一个不会游泳的女演员。
天才游泳少年韩宇太因长相帅气被经纪公司签下，转型成为综艺明星。一档明星运动会上，他被安排与不会游泳的女演员林素希进行“趣味对决”。韩宇太轻敌下水，却被林素希用“狗刨式”在浅水区反杀，全场爆笑。受辱的宇太决定复出游泳，却发现长期不训练身体已废。林素希主动提出当他的“魔鬼私教”，用各种奇葩方法帮他恢复体能。最终宇太重返赛场并夺冠，他向观众席上的林素希说：“你教会我，真正的帅气不在脸上，在水里。”
运动与甜宠的完美平衡，笑点密集但热血场面绝不敷衍。男主从傲慢到谦逊的成长线刻画细腻，水中对决镜头燃到起鸡皮疙瘩。
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